Ovsené mlieko

Ovsené mlieko

 

4 porcie

 

5 minút + doba odležania

Dokonalý nápoj pre športovcov. Pravidelná konzumácia ovsených vločiek pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a riziko kardiovaskulárnych onemocnení. Môžete raňajkovať každý deň ovsenú kašu, alebo si pripravte ovsené mlieko a doplňte si dennú dávku vlákniny, vitamínov, minerálov a energie, kedykoľvek dostanete chuť.

Suroviny:

100 g jemných ovsených vločiek

1 l studenej vody y

 

stolný mixér ETA Vital Blend  

Postup:

1. Ovsené vločky vsypte do nádoby Vital Blendu, zalejte vodou a nechajte pol hodiny napučať.

 

2. Rozmixujte dohladka, zhruba 4 minúty. Podľa potreby preceďte cez jemné sito.